Sport & Gesundheit by FOCUS Magazin Verlag GmbH

Sport & Gesundheit

By FOCUS Magazin Verlag GmbH

  • Release Date: 2015-10-16
  • Genre: Sport und Freizeit
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Description

Nicht nur Mediziner wissen: Sport steigert die Fitness und stärkt die Gesundheit. Schon ein wenig Bewegung genügt, um Rückenschmerzen und Bluthochdruck effektiv vorzubeugen. Trainingspläne sowie Tipps helfen, damit Sport dauerhaft Spaß macht und zum Erfolg führt. Dazu trägt auch eine ausgewogene Ernährung bei. Wer die richtigen Nährstoffe zu sich nimmt, ist für den Wettkampf perfekt vorbereitet. Wir zeigen Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie realistische Ziele entwickeln und diese im Alltag umsetzen.

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